Questão 90049 de Nutrição - PORTAL CONCURSOS 2025

Questão

ID 90049

Disciplina: Nutrição

Assunto: Dislipidemias

Ano: 2025 Banca: PORTAL CONCURSOS Órgão: PORTAL CONCURSOS

O volume de exercício (duração x frequência x intensidade) é uma variável determinante para as adaptações no perfil lipídico. Comparando dois programas de treinamento aeróbico com o mesmo gasto calórico semanal, um realizado em 3 sessões de 60 minutos e outro em 6 sessões de 30 minutos, qual seria a conclusão mais acurada sobre seus efeitos crônicos no perfil lipídico de um indivíduo com dislipidemia moderada?

Alternativa A:
O programa com sessões mais longas e menos frequentes é superior, pois o corpo precisa de um estímulo mínimo de 60 minutos para ativar as vias de oxidação de gorduras.
Alternativa B:
O programa com sessões mais curtas e mais frequentes é superior, pois cada sessão promove um aumento agudo na atividade da LPL, e maior frequência maximiza o tempo total com a enzima em atividade elevada.
Alternativa C:
Ambos os programas tendem a produzir melhorias similares no perfil lipídico a longo prazo, desde que o gasto energético semanal total seja equivalente, indicando que o volume total é a variável mais crítica.
Alternativa D:
Nenhum dos programas será eficaz, pois a duração das sessões é insuficiente para gerar adaptações crônicas significativas, sendo necessárias sessões de pelo menos 90 minutos.
Alternativa E:
Apenas o programa de 3x60 min será capaz de reduzir o LDL-c, enquanto o de 6x30 min afetará apenas os triglicerídeos.

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Questão 90049

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