Questão 677977

o consumo concomitante de probióticos e de prebióticos pode prejudicar os efeitos benéficos de cada um deles pela adaptação do probiótico ao substrato prebiótico anterior ao consumo.

os probióticos são componentes alimentares não digeríveis no estômago que, ao chegar ao intestino, são fermentados pela microbiota intestinal e estimulam seletivamente a proliferação ou atividade das bactérias benéficas intestinais.

a inulina e os fruto-oligossacarídeos são considerados prebióticos, enquanto as bifidobactérias e lactobacilos são considerados probióticos.

o consumo de quantidades excessivas de prebióticos não causa efeitos colaterais indesejáveis, porém, o consumo excessivo de probióticos resulta em distensão abdominal, flatulência e cólicas.

os probióticos e os prebióticos podem diminuir o colesterol plasmático e a biodisponibilidade de minerais.