Questão 3101648

Evitar alimentos condimentados para reduzir a produção de calor metabólico;

Consumir bebidas isotônicas e alimentos leves para manter a hidratação e o equilíbrio eletrolítico;

Aumentar a ingestão de alimentos ricos em antioxidantes para proteger as células do estresse térmico;

Reduzir o consumo de líquidos para evitar a sobrecarga renal;

Consumir bebidas geladas para resfriar o corpo rapidamente.