Questão 2598223

Determinar porções diárias de frutas, verduras e legumes.

Restringir o consumo diário de refrigerantes e doces, alimentos industrializados ricos em gordura e também o óleo das preparações.

Priorizar intervalos entre as refeições (de 3 a 4 horas).

Não repetir as porções de alimentos das refeições e dos lanches.

Evitar o consumo excessivo de alimentos ricos em carotenoides.