Questão 1911533

A biodança propõe o fortalecimento somente do vínculo consigo mesmo, mediante integração e harmonização organísmica, proporcionando reeducação afetiva e aprendizagem das funções originais da vida.

A Yoga possui relevante contribuição no cuidado para as condições crônicas (físicas e psíquicas). Sua prática se fundamenta prioritariamente nos seus aspectos filosóficos e na prática de técnicas corporais como ásanas e relaxamento.

A Ginástica Natural é uma modalidade que envolve movimentos naturais, dos animais de forma harmônica e como estes interagem com o ambiente, sendo seu objetivo voltado, exclusivamente, para melhora da flexibilidade, equilíbrio, agilidade e força muscular.

O Tai Chi Chuan proporciona consciência e respiração, harmonização das energias yin e yang, liberação das tensões corporais e, para a realização da sua prática, é necessária a utilização de equipamento específico e pequeno espaço.

Os princípios fundamentais do método Pilates preconizam a respiração, a concentração, a contrologia, o alongamento axial e a flexibilidade, e conferem ganho de força muscular.