Questão 1817550

Por estarem em fase de crescimento, as crianças e adolescentes geralmente precisam fazer pequenas refeições ao longo do dia (os lanches), além das principais refeições.

Uma das formas de incentivar bons hábitos alimentares é envolvendo as crianças e adolescentes nas compras e preparos dos alimentos.

No Brasil, está aumentando o número de obesidade, diabetes, hipertensão. São doenças ligadas também à alimentação. Mas não precisamos nos preocupar com as crianças e adolescentes por serem pessoas novas para esses tipos de doenças.

As refeições compartilhadas feitas em casa são excelentes oportunidades para que as crianças e adolescentes tenham bons hábitos e entendam a importância de refeições feitas em ambientes apropriados.

Dividir as responsabilidades no processo doméstico de preparação de refeições também com as crianças e adolescentes, é essencial para que a carga do trabalho não pese sobre um membro da família.