Questão 1730366

A necessidade energética durante a gestação é maior no 1º trimestre. Nesse trimestre, a diferenciação celular e o ganho de peso do feto se dão de forma mais intensa do que nos 2º e 3º trimestres.

A deficiência de ácido fólico durante a gestação pode levar à deficiência na formação do tubo neural. Nesse sentido, as novas recomendações para a suplementação de ácido fólico durante a gestação devem ser de 1000 µg por dia.

A recomendação de ferro é facilmente atingida pelo consumo de alimentos fontes de ferro heme e não heme, acompanhados por fontes de vitamina C. A suplementação de ferro durante a gestação é recomendada apenas para mulheres anêmicas.

As recomendações dietéticas de cálcio para gestantes são iguais às recomendações para mulheres em idade fértil. Para as adultas (a partir dos 19 anos), a recomendação é de 1000 mg por dia e para adolescentes (dos 14 aos 18 anos) é de 1300 mg por dia.

Devido ao elevado requerimento de vitamina A durante a gestação, a suplementação desse micronutriente é altamente recomendada, na ordem de 500 µg por dia, pois a recomendação diária de 1000 µg por dia é dificilmente alcançada apenas com a ingestão de alimentos fontes.