Questão 1685583

A perda de peso isolada reduz discretamente a pressão arterial e a circunferência abdominal deve ser mantida < 102 cm em homens e < 88 cm em mulheres mas a ingestão de sódio e potássio não altera significativamente os mecanismos hemodinâmicos, sendo a dieta relevante apenas para controle do peso corporal.

A moderação no consumo de álcool e de cafeína tem papel marginal na pressão arterial, de modo que mudanças no peso corporal, no sódio e no potássio só são relevantes em estágios muito avançados de hipertensão, sem impacto em fases iniciais da doença.

A restrição de sódio < 2 g/dia reduz a pressão arterial ao diminuir a retenção hídrica e o volume plasmático. O aumento do consumo de potássio dietético favorece vasodilatação e natriurese, potencializando a redução pressórica.

O sal de ervas é uma opção com menor sódio. Outros tipos de sal, como o sal marinho, apresentam menor teor de sódio que o sal de cozinha comum.