Questão 1611033

O cálcio é um dos principais micronutrientes responsáveis pela construção óssea, sendo que é na adolescência o período da vida em que há maior necessidade deste mineral. A Dietary Reference Intakes (DRI) para o Cálcio é 1100mg para todos os adolescentes.

Durante a adolescência, a anemia secundária à deficiência de ferro pode prejudicar a resposta imunológica e diminuir a resistência à infecção. A recomendação diária de ferro para adolescentes de ambos os sexos entre 9 e 13 anos de idade é de 8mg.

Sabe-se que o zinco é essencial para o crescimento e maturação sexual. Apesar dos níveis plasmáticos de zinco aumentarem durante o desenvolvimento puberal, a retenção de zinco diminui durante o estirão de crescimento.

A vitamina C possui papel secundário na síntese de colágeno e no auxílio da absorção do ferro, dessa forma, sua necessidade não está relacionada com o crescimento puberal.

As necessidades vitamínicas estão todas aumentadas durante o anabolismo e produção energética na adolescência e não possuem interferência de outros fatores.