Questão 986871

Educação Física · 2022

Questão

ID 986871

Disciplina: Educação Física

Assunto: Conceitos Gerais de Treinamento Desportivo

Ano: 2022 Banca: VUNESP - Fundação para o Vestibular da Universidade Estadual Paulista Órgão: Prefeitura Municipal de Guaratinguetá

O treinamento intervalado de alta intensidade, conhecido como HIIT, tem se difundido entre os desportistas e atletas por trazer inúmeras contribuições para o praticante. É correto afirmar que esse tipo de treinamento se caracteriza por

Alternativa A:
períodos de exercício dinâmico intenso, intercalados com períodos de descanso ativo ou passivo.
Alternativa B:
períodos de exercício dinâmico leve, intercalado com períodos de descanso ativo ou passivo.
Alternativa C:
períodos de exercício moderado intervalado com séries de exercício de força máxima.
Alternativa D:
períodos de exercício de força, intercalado com exercício aeróbico máximo.
Alternativa E:
séries de exercício de resistência muscular localizada intervalado, com exercício de força máxima.

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