Questão 976728

Visando à melhor orientação para estabelecer e para aplicar os programas de treinamento, nos estudos da fisiologia do exercício, são indicados oito princípios gerais de treinamento: especificidade; sobrecarga; repouso/recuperação; adaptação, progressão; retrogressão/platô/reversibilidade; manutenção; individualização; aquecimento/volta à calma. O princípio o qual preconiza que os indivíduos necessitam de prescrições personalizadas do exercício baseadas em seus níveis de aptidão e de objetivos e que fatores relacionados à maturação biológica, a fatores genéticos, ao gênero, à treinabilidade, às condições patológicas podem afetar as prescrições do exercício e as adaptações subsequentes. Assinale, dentre os itens abaixo, o princípio a que se referem tais características.