Questão 971438

“O corpo usa nutrientes de carboidratos, gorduras e proteínas para fornecer a energia necessária à manutenção das atividades celulares” (POWERS & HOWLEY, 2017).

Identifique abaixo as afirmativas verdadeiras ( V ) e falsas ( F ) com relação aos combustíveis utilizados no exercício.

( ) Os carboidratos armazenados fornecem ao corpo uma forma de energia rapidamente disponibilizada, com 1 grama de carboidrato que rende cerca de 4 kcal de energia.

( ) Durante o exercício, as células musculares individuais quebram o glicogênio em glicose e usa a glicose como fonte de energia para a contração.

( ) As reservas de glicogênio totais do corpo são enormes e jamais são depletadas.

( ) A gordura corporal armazenada é um combustível ideal para o exercício prolongado.

Assinale a alternativa que indica a sequência correta, de cima para baixo.