Questão 963124

Promover estilos de vida mais ativos é uma questão de toda a sociedade, não apenas um problema individual. Isso requer uma abordagem populacional, multissetorial e multidisciplinar, além de envolver aspectos de relevância cultural. É importante diferenciar a inatividade física (baixos níveis de prática de atividades físicas) de comportamento sedentário (ficar sentado assistindo à televisão, usando computador ou utilizando jogos eletrônicos). Há evidências de que estes comportamentos (prática de atividades físicas e comportamentos sedentários) estejam independentemente associados à saúde. Quer dizer, mesmo que uma pessoa pratique exercícios regularmente (e derive daí benefícios para a saúde), se passar muitas horas por dia sentada (trabalhando no carro ou assistindo à TV, por exemplo) haverá um risco distinto à saúde por esses comportamentos sedentários ao longo do dia. Recomenda-se que haja intervalos ativos frequentes (a cada uma ou duas horas) quando se tiver que ficar sentado por longos períodos. (NAHAS, 2013).

Segundo o autor Nahas (2013), está correta a afirmação da alternativa: