Questão 951338

Educação Física · 2025

Questão

ID 951338

Disciplina: Educação Física

Assunto: Atividade Física para Idosos

Ano: 2025 Banca: VUNESP - Fundação para o Vestibular da Universidade Estadual Paulista Órgão: Prefeitura Municipal de Campinas

Uma das principais causas de acidentes e de incapacidade na terceira idade é a queda, que geralmente acontece por anormalidades do equilíbrio, fraqueza muscular, desordens visuais, anormalidades do passo etc.

O exercício físico regular é apontado como uma boa estratégia para minimizar os riscos de queda em idosos porque, entre outros benefícios,

Alternativa A:
melhora a sinergia motora das reações posturais e flexibilidade pelo aumento da frouxidão ligamentar.
Alternativa B:
aumenta a velocidade de andar e a mobilidade e diminui a densidade mineral óssea.
Alternativa C:
aumenta a pressão arterial, regula a frequência cardíaca de repouso e melhora o tempo de reação.
Alternativa D:
aumenta as massas muscular e óssea e melhora a mobilidade, diminuindo a frouxidão ligamentar.
Alternativa E:
fortalece os músculos das pernas e das costas e melhora a velocidade de andar, a mobilidade e a flexibilidade.

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Questão 951338

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