Questão 928280

Para Eric Franklin (2012), para o treinamento de dança é necessário que se usem movimentos de fortalecimento similares ou iguais aos passos que você pretende realizar (Princípio da especificidade). Nesse sentido, para aumentar a força de um grand battement à frente (elevação da perna), você deve considerar:

I. O movimento deve ser lento.

II. O movimento deve trabalhar os flexores do quadril, bem como estabilizar a musculatura do centro do corpo.

III. O trabalho deve ser isométrico.

IV. O programa de treinamento do grand battement deve aumentar a sobrecarga duas vezes por semana.

Quais estão corretas?