Questão 90471

A prevenção de lesões no futebol é uma área multidisciplinar que envolve controle de carga, estratégias de recuperação e programas de treinamento específicos. A lesão do ligamento cruzado anterior (LCA) é uma das mais temidas. Programas de prevenção, como o FIFA 11+, baseiam-se em exercícios que visam melhorar o controle neuromuscular. Qual dos seguintes mecanismos de lesão do LCA é o mais comum no futebol e o principal alvo desses programas preventivos?