Questão 90295

Realizar o treinamento de força de alta intensidade primeiro para induzir fadiga muscular e depois o aeróbio.

Realizar o treinamento aeróbio primeiro, como forma de aquecimento geral e cardiovascular, seguido pelo treinamento de força.

É indiferente, a ordem dos exercícios não impacta as respostas hemodinâmicas ou o risco de eventos.

Alternar um exercício aeróbio e um de força em um circuito, sem descanso, para maximizar o gasto calórico.

Realizar exclusivamente o treinamento de força, pois o treinamento aeróbio aumenta demais a frequência cardíaca.