Questão 90219

No âmbito da fisiologia do exercício aplicada aos esportes de combate de alta intensidade, como o boxe e o muay thai, a capacidade de manter a produção de força explosiva ao longo de múltiplos rounds é crucial. Isso depende da eficiência dos sistemas energéticos e da capacidade do atleta de tolerar e remover o lactato. A fadiga neuromuscular, a depleção de glicogênio e o acúmulo de íons de hidrogênio (H+) são fatores limitantes. Qual das seguintes estratégias de treinamento tem o maior potencial para otimizar a resistência à fadigaspecífica de combates, melhorando a capacidade de tamponamento intramuscular e a taxa de ressíntese de ATP-CP?