Questão 90102

Educação Física · 2025

Questão

ID 90102

Disciplina: Educação Física

Assunto: Periodização do Treinamento

Ano: 2025 Banca: PORTAL CONCURSOS Órgão: PORTAL CONCURSOS

A periodização do treinamento é um princípio fundamental para otimizar as adaptações fisiológicas. No contexto do manejo de dislipidemias, como um modelo de periodização ondulatória (variações mais frequentes de intensidade e volume, por exemplo, ao longo da semana) poderia ser justificado?

Alternativa A:
A periodização ondulatória é inadequada, pois a constância do estímulo é o único fator que promove melhoras no perfil lipídico.
Alternativa B:
Ao alternar dias de maior intensidade/menor volume com dias de menor intensidade/maior volume, pode-se otimizar a recuperação, manter a adesão e estimular diferentes vias metabólicas (e.g., maximizar EPOC em um dia, e volume de oxidação de gordura no outro), potencialmente levando a melhores resultados a longo prazo.
Alternativa C:
Sua única vantagem é psicológica, não havendo qualquer base fisiológica para sua aplicação no controle de dislipidemias.
Alternativa D:
Este modelo só é aplicável para atletas de alto rendimento e não para populações clínicas com dislipidemia.

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