Questão 90060

Uma redução drástica de mais de 30% nos níveis de LDL-c, superando os efeitos do treinamento aeróbico.

Nenhuma alteração no perfil lipídico, pois o treinamento de força não possui mecanismos para influenciar o metabolismo do colesterol.

Melhoras significativas na composição corporal (aumento de massa magra e redução de gordura) e sensibilidade à insulina, com possíveis melhoras discretas a moderadas nos triglicerídeos e HDL-c, mas com efeito menos pronunciado no LDL-c.

Um aumento significativo nos triglicerídeos devido à alta demanda glicolítica do treinamento em circuito.

Uma redução exclusiva no HDL-c, um efeito adverso conhecido do treinamento de força em mulheres.