Questão 89809 de Educação Física - PORTAL CONCURSOS 2025

Questão

ID 89809

Disciplina: Educação Física

Assuntos: ESPORTES DE PRECISÃO, Respostas e Adaptações Cardiorrespiratórias ao Exercício

Ano: 2025 Banca: PORTAL CONCURSOS Órgão: PORTAL CONCURSOS

O biatlo é um esporte que combina o esqui cross-country com o tiro de carabina, exigindo do atleta uma transição fisiológica extrema: passar de um estado de alta demanda cardiovascular e respiratória para um estado de controle motor fino e estabilidade para o tiro de precisão. O sucesso no estande de tiro depende criticamente da capacidade do atleta de reduzir rapidamente a frequência cardíaca.

Do ponto de vista fisiológico, qual é a principal estratégia e mecanismo que um biatleta de elite utiliza para estabilizar a mira entre as séries de esqui e os disparos?

Alternativa A:
Aumentar a frequência respiratória (hiperventilação) imediatamente antes de atirar para superoxigenar o sangue, o que acalma o sistema nervoso central e reduz o tremor.
Alternativa B:
Contrair isometricamente os grandes grupos musculares das pernas e do core para desviar o fluxo sanguíneo do tronco e braços, diminuindo a pulsação sentida na arma.
Alternativa C:
Adotar uma técnica de respiração controlada e cadenciada (ex: respiração diafragmática profunda e lenta) e sincronizar o momento do disparo com a pausa natural entre os batimentos cardíacos.
Alternativa D:
Consumir uma dose elevada de carboidratos de ação rápida segundos antes de chegar ao estande de tiro, para fornecer energia imediata aos músculos estabilizadores e evitar a fadiga.
Alternativa E:
Realizar uma apneia inspiratória prolongada (prender a respiração com os pulmões cheios) para aumentar a pressão intratorácica e estabilizar a cintura escapular.

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