Questão 83008

A consciência corporal é um pilar fundamental para qualquer dançarino de salão, influenciando diretamente o equilíbrio, a postura, a condução e a resposta. O Método Pilates, criado por Joseph Pilates, tem sido amplamente adotado por dançarinos como forma de treinamento complementar. Analise as afirmativas sobre a contribuição do Pilates para a dança de salão.

I. O método foca no fortalecimento do 'powerhouse' (centro de força), que inclui os músculos do abdômen, da lombar e dos quadris, essencial para a estabilidade e o controle de todos os movimentos na dança.

II. A ênfase na respiração coordenada com o movimento, um dos princípios do Pilates, ajuda o dançarino a gerenciar o esforço físico e a imprimir maior fluidez e expressividade à sua dança.

III. O Pilates prioriza o desenvolvimento de músculos longos e flexíveis em detrimento da força, o que pode ser prejudicial para danças que exigem explosão muscular, como o Jive.

Assinale a alternativa correta.