Questão 772679

Educação Física · 2019

Questão

ID 772679

Disciplina: Educação Física

Assunto: Conceitos Gerais de Treinamento Desportivo

Ano: 2019 Banca: SSPM - Serviço de Seleção do Pessoal da Marinha Órgão: Marinha do Brasil

Segundo Tibana (2017)1 o CrossFit é um método de treinamento novo, definido como "exercícios funcionais, constantemente variados, realizados em alta intensidade", e ainda é um programa de treinamento criado para "adquirir uma aptidão ampla, geral e inclusiva que melhor preparará os praticantes para qualquer contingência física". Segundo o autor, como são divididas geralmente as sessões de treinamento do CrossFit?

Alternativa A:
Levantamento de peso olímpico, exercícios calistênicos e condicionamento cardiovascular.
Alternativa B:
Exercícios de potência, exercícios funcionais de alta intensidade e condicionamento cardiopulmonar
Alternativa C:
Treinamento de força e potência, elementos gfmnicos e condicionamento metabólico.
Alternativa D:
Exercícios pliométricos, elementos gfnasticos e condicionamento cardiovascular.
Alternativa E:
Treinamento de força e potência, exercícios funcionais de alta intensidade e condicionamento metabólico.

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