Questão 769813

Educação Física · 2021

Questão

ID 769813

Disciplina: Educação Física

Assunto: Conceitos Gerais de Treinamento Desportivo

Ano: 2021 Banca: SSPM - Serviço de Seleção do Pessoal da Marinha Órgão: Marinha do Brasil

Em relação ao destreinamento, segundo Fleck e Kramer (2017), assinale a opção correta.

Alternativa A:
Para indivíduos com mais idade, a prática de exercícios com uma intensidade baixa é mais recomendada para manter os ganhos de força durante um período de destreinamento.
Alternativa B:
Embora o metabolismo, a estrutura e a condição óssea não sejam sensíveis às cargas colocadas nos exercícios de força, durante o destreinamento os ossos podem ser afetados negativamente.
Alternativa C:
O destreinamento na temporada refere-se a perdas de desempenho, potência ou forca quando os indivíduos interrompem completamente o treinamento, ou reduzem o volume do treino de força enquanto realizam outro tipo de treinamento relacionado ao esporte.
Alternativa D:
Para manter ganhos de força ou desacelerar perdas da força durante um período de destreinamento, as pessoas devem manter a' frequência, mas reduzir a intensidade do treinamento.
Alternativa E:
Em esportes que exigem muita força ou potência, somente o desempenho do esporte e o treinamento normal a ele direcionado não são capazes de manter a força durante a temporada.