Questão 769801

realizar o monitoramento da carga de treinamento apenas.

realizar uma redução na carga de treinamento, também chamada. de spikes;· nas semanas que antecedem a competição.

evitar aumentos agudos, também conhecidos como tramp, que excedam a capacidade atual do atleta.

estabelecer cargas de treinamento crônicas moderadas e garantir que elas sejam mantidas ..

utilizar cargas muito baixas durante as semanas de recuperação.