Questão 769794

O treinamento de isolação, com movimentos isolados, implica melhora em nossas habilidades funcionais.

Quando o objetivo é identificar e remediar padrões de movimento defeituosos, deve-se ignorar articulações e músculos individuais, em prol da ação conjunta.

A prevenção de lesões pode ser classificada em duas categorias: prevenção de lesões em geral e prevenção de lesões específicas.

Os fatores de risco podem ser classificados como modificáveis e não-modificáveis, como instabilidade funcional e desequilíbrio de forças respectivamente.

Existem muitas evidências que dão suporte à premissa de que a redução da flexibilidade muscular seja considerada como um fator de risco para distensões musculares.