Questão 769785

a potenciação pós-ativação não é afetada pela ordem dos exerclcios.

o programa de treinamento ideal tem uma base sólida de treinamento de resistência para todos os principais grupos musculares.

o treinamento deve ter como objetivo alcançar um potencial genético comum.

o termo clássico precaução refere-se à prevenção de uma lesão pelo treinamento das articulações e dos músculos mais suscetíveis a lesões em determinada atividade.

alguns indivíduos não conseguem alcançar um grau elevado de melhoria para determinada adaptação, como a hipertrofia muscular, em razão da genética imprópria.