Questão 769779

A fadiga aguda ocorre pela convergência do estresse físico e psicológico, que cria um cenário no qual o atleta é incapaz de recuperar-se do estimulo de treinamento.

Overreaching é um decréscimo de longo prazo na capacidade de desempenho que ocorre como resultado do acúmulo de fadiga, resultante de estimules estressores de treinamento e não treinamento.

A taxa de recuperação da fadiga aguda pode ser afetada pelo tipo de treinamento e o tipo de fibra muscular do atleta.

Os sinais e sintomas de overreaching são muito mais severos que os vistos no overtraining e parecem se elevar com aumentos na intensidade e no volume de treinamento.

O overtraining induzido por treinamento monótono pode ocorrer quando um volume ou intensidade de treinamento aumentado são sustentados por tempo demasiado ou repetido com excessiva frequência, sobrepujando assim a capacidade do atleta em se adaptar aos estímulos do treinamento.