Questão 768277

Geralmente envolvem uma contração isométrica do grupo musculotendíneo selecionado, seguido por um alongamento estático do mesmo grupo.

Envolve transição gradual de uma posição para outra e um aumento progressivo do alcance e da amplitude de movimento à medida que o movimento é repetido várias vezes.

Envolve a adoção de uma posição enquanto se segura, um membro ou outra parte do corpo com ou sem a assistência de um parceiro ou dispositivo.

Envolve a manutenção da posição com o uso da força do músculo agonista, como é comum em muitas formas de ioga.

Usam o impulso da parte do corpo para produzir o movimento, podendo ser recomendada para adultos que pratiquem atividades que envolvem esse tipo de movimento, como o basquete.