Questão 719071

Educação Física · 2012

Questão

ID 719071

Disciplina: Educação Física

Assunto: Atividade Física para Idosos

Ano: 2012 Banca: VUNESP - Fundação para o Vestibular da Universidade Estadual Paulista Órgão: Instituto de Assistência Médica ao Servidor Público Estadual

A principal recomendação na orientação ao idoso, que necessita da prática de exercícios físicos de resistência ou treinamento da força muscular, é

Alternativa A:
manter prática corporal de alto impacto e com períodos de longa duração para reverter a perda de massa muscular.
Alternativa B:
ingerir menor quantidade de líquidos na vigência de baixa umidade para não agravar a sarcopenia.
Alternativa C:
tentar manter a respiração constante durante a execução do exercício para evitar a manobra de Valsalva.
Alternativa D:
realizar exercícios de força, com a respiração presa para aumentar a pressão arterial e prevenir hipotensão postural, em dias muito quentes.
Alternativa E:
executar os exercícios, rapidamente, para promover melhora no perfil lipídico e na utilização da glicose corporal.

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