Questão 65079

Educação Física · 2025

Questão

ID 65079

Disciplina: Educação Física

Assunto: Handebol

Ano: 2025 Banca: PERFIL - ENADE Órgão: Quarto Simulado Pnd

O aquecimento antes da atividade física principal tem como objetivo preparar o corpo (fisiológica e psicologicamente) para o esforço. Um aquecimento bem estruturado deve promover o aumento da temperatura corporal e da frequência cardíaca, além de preparar as articulações e os músculos específicos que serão utilizados. Um professor de Educação Física irá ministrar uma aula de handebol. Qual seria a proposta de aquecimento mais adequada e específica?

Alternativa A:
Uma série de alongamentos estáticos prolongados, que pode diminuir a produção de força muscular.
Alternativa B:
Um aquecimento composto por uma corrida leve, seguida de exercícios de mobilidade articular para ombros e quadris, e finalizado com atividades lúdicas com bola que simulem passes e arremessos em baixa intensidade.
Alternativa C:
Iniciar a aula diretamente com um jogo de handebol em intensidade máxima, sem nenhum aquecimento prévio.
Alternativa D:
Uma palestra de 15 minutos sobre a importância do aquecimento.

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