Questão 63880

A saúde mental e a Educação Física possuem uma relação cada vez mais evidente e reconhecida. A prática regular de atividades físicas contribui não apenas para a saúde física, mas também para a redução do estresse, da ansiedade, da depressão e para a melhoria da autoestima e da imagem corporal. A escola, por meio da Educação Física, pode ser um espaço privilegiado para promover o bem-estar psicossocial dos alunos, oferecendo oportunidades para a expressão de emoções, a interação social e a construção de resiliência.

Sobre a Educação Física, qualidade de vida e saúde, e a relação com a saúde mental, analise as afirmativas a seguir:

I. A Educação Física escolar deve ignorar as questões de saúde mental dos alunos, pois essa é uma responsabilidade exclusiva de psicólogos e outros profissionais da saúde.

II. A prática regular de atividades físicas contribui para a liberação de endorfinas e neurotransmissores que promovem a sensação de bem-estar, auxiliando na redução de sintomas de ansiedade e depressão.

III. A Educação Física pode ser um espaço para o desenvolvimento de estratégias de enfrentamento do estresse, como técnicas de relaxamento, meditação ou atividades de alta intensidade que liberam tensões.

IV. A promoção da autoestima e da imagem corporal positiva é um objetivo importante da Educação Física, combatendo os padrões estéticos irreais e valorizando a diversidade de corpos e habilidades.

Estão CORRETAS as afirmativas: