Questão 46130

habilidade do coração no bombeamento do sangue oxigenado para todas as partes do corpo humano, através da prática continuada de atividades físicas que envolvam grandes grupos musculares, como o ciclismo, a corrida e a natação.

conjunto dos componentes que formam a massa corporal. Apresenta dois componentes: o peso correspondente à massa gorda (gordura) e o peso correspondente à massa magra (músculos). Uma das maneiras de determinar a composição corporal é pela fórmula de índice de massa corporal: IMC = peso (kg) / altura² (metros).

capacidade motora que permite realizar movimentos de grande amplitude por meio de exercícios específicos de alongamento, permitindo a prevenção de dores nos músculos e nas costas.

propriedade muscular que permite manter níveis de força e resistência adequados por meio de exercícios aeróbios, bem como de exercícios de força e resistência muscular, permitindo a diminuição da fadiga muscular localizada e a redução da pressão arterial sistólica durante os esforços físicos intensos.