Questão 38572

Quando retornamos à academia após um tempo parado, a sensação é de que o corpo responde melhor e mais rápido.

As adaptações positivas do corpo levam algumas semanas para que a memória muscular seja “gravada”.

Uma vez que o seu corpo já experimentou um movimento e já esteve na condição de melhor forma física, o organismo conhece o caminho.

Um estudo da Universidade de Brown (...) mostrou que essas adaptações neuromusculares positivas acontecem em um período médio de quatro semanas.