Questão 329339

Educação Física · 2026

Questão

ID 329339

Disciplina: Educação Física

Assunto: Biomecânica

Ano: 2026 Banca: PORTAL CONCURSOS Órgão: PORTAL CONCURSOS

O exercício pliométrico utiliza o Ciclo de Alongamento-Encurtamento (CAE) para otimizar a produção de potência e força reativa no sistema neuromuscular. O CAE é composto por três fases consecutivas: fase excêntrica, fase de amortização e fase concêntrica.A eficácia biomecânica e o ganho de potência do treinamento pliométrico dependem criticamente da:

Alternativa A:
Maximização da duração da fase de amortização para permitir a dissipação térmica do trabalho elástico.
Alternativa B:
Minimização da fase de amortização (transição rápida entre o alongamento excêntrico e a contração concêntrica), prevenindo a perda da energia elástica armazenada na matriz de titina e nos tendões.
Alternativa C:
Eliminação completa da contração excêntrica através do uso de equipamentos isocinéticos automatizados.
Alternativa D:
Execução de movimentos em velocidade isométrica constante mantida por mais de 10 segundos antes do salto.
Alternativa E:
Inibição do reflexo miotático de estiramento mediado pelo fuso neuromuscular durante a fase de pouso.

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