Questão 326749

A sarcopenia afeta seletivamente e primariamente as fibras musculares do Tipo I, preservando o diâmetro e a potência das fibras do Tipo IIx na velhice.

O estímulo mecânico imposto pelo treinamento de força de moderada a alta intensidade promove a deformação da matriz óssea e estimula a osteoblastogênese, auxiliando na atenuação da remodelação óssea reabsorutiva.

Idosos apresentam incapacidade total de obter ganhos de força e hipertrofia muscular, sendo o exercício indicado apenas para socialização secundária.

A rigidez arterial em idosos é irreversível e agrava-se exponencialmente com a prática regular de exercícios de resistência aeróbia de intensidade moderada.

A taxa de processamento proprioceptivo e o equilíbrio postural dinâmico em idosos não sofrem qualquer influência da capacidade de produção de força rápida (potência) dos membros inferiores.