Questão 326736 de Educação Física - PORTAL CONCURSOS 2026

Questão

ID 326736

Disciplina: Educação Física

Assunto: Musculação

Ano: 2026 Banca: PORTAL CONCURSOS Órgão: PORTAL CONCURSOS

A amplitude de movimento (ADM) nos exercícios de força muscular tem demonstrado papel marcante na sinalização de hipertrofia regional e no desenvolvimento de força muscular específica da relação comprimento-tensão.Assinale a afirmativa correta a respeito da amplitude de movimento no treinamento de força.

Alternativa A:
A realização de exercícios em amplitudes parciais em comprimentos musculares curtos (músculo encurtado) promove hipertrofia distal superior à realização do exercício em amplitude completa.
Alternativa B:
Treinar em grandes amplitudes de movimento, estendendo o músculo sob tensão muscular substancial (comprimentos musculares longos), tende a gerar hipertrofia muscular superior ou equivalente à amplitude completa na maioria dos agrupamentos musculares.
Alternativa C:
A amplitude de movimento não altera a arquitetura dos sarcômeros nem a especificidade do ganho de força angular.
Alternativa D:
O uso de amplitude parcial no pico de contração concêntrica reduz o estresse mecânico no tendão e dobra a hipertrofia muscular mediada por sarcômeros em série.
Alternativa E:
Exercícios executados em maiores amplitudes produzem invariavelmente menor dano muscular do que repetições parciais em ponto neutro.

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Questão 326736

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