Questão
ID 3193088Disciplina: Educação Física
Assuntos: Saúde, Qualidade de Vida e Aptidão Física Relacionada à Saúde
Ano: 2024 Banca: COTEC FADENOR - Fundação de Apoio ao Desenvolvimento do Ensino Superior do Norte de Minas Órgão: Prefeitura Municipal de Montes Claros
O treinamento resistido é amplamente utilizado tanto na reabilitação quanto na prevenção de diversas condições. Além de melhorar a força muscular, esse tipo de exercício pode aumentar a densidade mineral óssea, particularmente em indivíduos com osteopenia e osteoporose. A prática regular de exercícios resistidos pode também ter benefícios significativos para a saúde cardiovascular e metabólica.
Em relação ao caso, são feitas as seguintes afirmativas:
I- O treinamento resistido pode aumentar a densidade mineral óssea, sendo benéfico para indivíduos com osteopenia.
II- Exercícios resistidos são contraindicados para pessoas com problemas cardiovasculares, devido ao aumento da pressão arterial durante o exercício.
III- A prática regular de exercícios resistidos pode melhorar a saúde metabólica e reduzir o risco de diabetes tipo 2.
IV- Os benefícios do treinamento resistido são limitados apenas ao aumento da força muscular, sem impacto na saúde óssea ou metabólica.
É CORRETO o que se afirma apenas em: