Questão 3191790

Programas de exercícios que combinam treinamento de força, flexibilidade e técnicas de controle postural para abordar os fatores biomecânicos que contribuem para a dor lombar.

Uso prolongado de tração espinhal, independentemente da causa subjacente da dor.

Foco em intervenções passivas, como aplicação de calor e massagem, sem exercícios ativos.

Prescrição de repouso no leito por períodos extensos para diminuir a carga na coluna vertebral.

Introdução de atividades de alto impacto imediatamente para fortalecer a coluna.