Questão 3188629

Educação Física · 2025

Questão

ID 3188629

Disciplina: Educação Física

Assunto: Atividade Física para Idosos

Ano: 2025 Banca: FURB - Universidade de Blumenau Órgão: Prefeitura Municipal de Blumenau

Com base nos princípios gerais do envelhecimento e nos efeitos da prática regular de exercícios físicos em adultos de idade avançada, assinale a alternativa correta:

Alternativa A:
O exercício físico não apresenta impacto significativo na independência funcional dos idosos, sendo mais indicado apenas para adultos jovens.
Alternativa B:
O aumento do volume de treino semanal pode ultrapassar 50%, desde que o idoso não apresente sintomas durante a prática.
Alternativa C:
A manutenção da capacidade funcional do idoso depende da progressão adequada do estímulo, respeitando frequência, intensidade, tempo e tipo de exercício.
Alternativa D:
Para idosos previamente sedentários, recomenda-se iniciar o programa com intensidades elevadas para otimizar rapidamente os ganhos funcionais.
Alternativa E:
A especificidade não é um princípio relevante na prescrição de exercícios para idosos, pois qualquer estímulo motor produz adaptações semelhantes.

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