Questão 3187365

Educação Física · 2026

Questão

ID 3187365

Disciplina: Educação Física

Assunto: Princípios do Treinamento Esportivo

Ano: 2026 Banca: Instituto ACCESS - ACCESS Órgão: Universidade Federal do Pampa

A prescrição terapêutica de exercícios deve seguir os princípios de sobrecarga e especificidade para atingir os objetivos de força ou resistência. Assinale a alternativa correta.

Alternativa A:
O exercício ativo-assistido é indicado quando o paciente possui força muscular grau 4, visando reduzir a fadiga durante a fase de hipertrofia.
Alternativa B:
A graduação 3 na escala de Oxford para teste de força muscular manual indica que o músculo é capaz de realizar o movimento apenas com a gravidade eliminada.
Alternativa C:
O alongamento estático passivo sustentado por 10 segundos é a técnica mais eficaz para promover a deformação plástica permanente do tecido conjuntivo denso.
Alternativa D:
O exercício isométrico promove o aumento da força muscular sem alteração macroscópica no comprimento do músculo ou movimento articular aparente.

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