Questão 3163350

dinâmico – consiste em alongar até a máxima extensão e voltar a posição inicial.

balístico – se assemelha ao alongamento dinâmico, mas contém oscilações na amplitude final do movimento.

estático – pode ser de baixa e média tensão muscular, mas não de alta.

ativo – o indivíduo assume e mantém uma posição alongada sem nenhuma ajuda externa.

passivo – necessita de uma força externa (pessoal ou material).