Questão 3155801

exercícios de potência vocal, por exemplo gritar e falar alto em ambientes ruidosos ou ao ar livre, para a preparação da musculatura e da mucosa para a fonação.

ingestão de leites e derivados para aumentar a quantidade e a viscosidade do muco no aparelho respiratório.

pigarrear ou “limpar a garganta” a fim de evitar um choque mecânico entre as pregas vocais, quando não há secreção.

ingestão de café e chá preto a fim de hidratar o organismo e, por consequência, a mucosa das pregas vocais.

exercícios de técnicas de aquecimento, por exemplo movimentos de alongamento, para a preparação da musculatura e da mucosa para a fonação.