Questão 3148140

Educação Física · 2026

Questão

ID 3148140

Disciplina: Educação Física

Assunto: Princípios do Treinamento Esportivo

Ano: 2026 Banca: Instituto Consulpam - Consultoria Público-Privada Órgão: Prefeitura Municipal de Franco da Rocha

Um técnico desportivo precisa elaborar um plano de treinamento integrado para atletas de Jiu-Jitsu, Judô e Taekwondo, visando não apenas o rendimento competitivo, mas também a formação técnica sólida e a prevenção de lesões. Em relação às especificidades biomecânicas e pedagógicas dessas modalidades, a alternativa que indica CORRETAMENTE a conduta adequada é:

Alternativa A:
Priorizar exclusivamente o condicionamento físico geral, acreditando que a técnica se desenvolve naturalmente durante os combates.
Alternativa B:
Focar apenas em técnicas de finalização e estrangulamento, já que são decisivas em competições de luta.
Alternativa C:
Estruturar treinos que integrem fundamentos técnicos específicos, associados a exercícios de mobilidade, fortalecimento funcional e simulações pedagógicas, respeitando fases de desenvolvimento e prevenindo sobrecarga.
Alternativa D:
Reduzir o tempo de treino técnico para aumentar a carga de musculação e resistência aeróbica.

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Questão 3148140

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