Questão 3147831

Educação Física · 2024

Questão

ID 3147831

Disciplina: Educação Física

Assunto: Periodização do Treinamento

Ano: 2024 Banca: Fênix Instituto Ltda Órgão: Prefeitura Municipal de Rancho Queimado

No contexto da periodização do treinamento físico, é correto afirmar que:

Alternativa A:
A periodização contínua consiste em manter uma intensidade constante ao longo de todas as fases de treino.
Alternativa B:
A periodização ondulatória envolve variações diárias na intensidade e volume de treino.
Alternativa C:
O microciclo de treinamento é um planejamento de longo prazo, geralmente superior a seis meses.
Alternativa D:
A fase de tapering busca aumentar o volume de treino nas semanas pré-competitivas.
Alternativa E:
A periodização linear elimina variações de carga ao longo do período de treino.