Questão 3147806

Educação Física · 2024

Questão

ID 3147806

Disciplina: Educação Física

Assunto: Capacidades Físicas

Ano: 2024 Banca: ITAME - Instituto de Consultoria e Concursos Órgão: Prefeitura Municipal de Águas Lindas de Goiás

No que concerne aos períodos de descanso em um cenário onde objetiva-se o incremento de resistência aeróbia de longa duração (potência aeróbia), a prescrição recomendada de treinamento é

Alternativa A:
de períodos de descanso relativamente longos (acima de 2 minutos), utilização de cargas pesadas e 3 a 6 repetições por série.
Alternativa B:
de períodos de descanso relativamente curtos (abaixo de 1 minuto), utilização de cargas pesadas e 3 a 6 repetições por série.
Alternativa C:
de realização de treinamento de resistência em circuito, com curtos períodos de descanso (menos de 30 s), cargas relativamente leves e 10 a 15 repetições por série.
Alternativa D:
de realização de treinamento de resistência em circuito, com longos períodos de descanso (superior a 1 minutos e 20 segundos), cargas pesadas e 10 a 25 repetições por série.

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Questão 3147806

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