Questão 3147786

Educação Física · 2024

Questão

ID 3147786

Disciplina: Educação Física

Assunto: Atividade Física para Idosos

Ano: 2024 Banca: Instituto Legatus - Legatus Órgão: Prefeitura Municipal de Castelo do Piauí

Um professor de Educação Física está desenvolvendo um programa de atividades físicas para um grupo de idosos com diferentes condições de saúde, incluindo osteoporose, hipertensão e diabetes. O programa visa melhorar a qualidade de vida, a capacidade funcional e a saúde geral dos participantes. Qual das seguintes atividades o professor deve priorizar no programa para atender às necessidades específicas deste grupo?

Alternativa A:
Treinamento de alta intensidade intervalado (HIIT) para melhorar a capacidade cardiovascular e a resistência muscular.
Alternativa B:
Exercícios de musculação com cargas elevadas para aumentar a força e a massa muscular.
Alternativa C:
Aulas de tai chi chuan, enfatizando movimentos suaves e respiração controlada.
Alternativa D:
Sessões de corrida em longa distância para melhoria da resistência aeróbica.
Alternativa E:
Prática de esportes coletivos competitivos para estimular a socialização e a atividade física.

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Questão 3147786

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