Questão
ID 3147669Disciplina: Educação Física
Assunto: Conceitos Gerais de Fisiologia do Exercício
Ano: 2024 Banca: AMEOSC - Associação dos Municípios do Extremo Oeste de Santa Catarina Órgão: Prefeitura Municipal de Princesa
"Tão eficaz na sua simplicidade, a prancha é um excelente exercício para fortalecer o core. No CrossFit são usados diferentes exercícios para aumentar a força do core, tais como overhead squats, deadlifts, hollow rocks e squats."
[Disponível em: https://planetacrossfit.com/. Acesso: 21/02/2024]
A prancha é um exercício que envolve a manutenção de uma posição, sem movimento, durante um período de tempo. Em Fisiologia do Esforço, esse tipo de exercício é caracterizado pelo tipo de contração muscular chamada de: