Questão 3147643

Incorporação de exercícios de propriocepção para melhorar o controle neuromuscular.

Fortalecimento dos músculos estabilizadores da cintura escapular para suportar melhor os movimentos de alto impacto.

Uso de técnicas corretas de aterrissagem para distribuir as forças de impacto de forma mais segura.

Aumento da carga de treinamento abruptamente para ‘‘acostumar’’ o atleta às condições de jogo.