Questão 3147564

Educação Física · 2024

Questão

ID 3147564

Disciplina: Educação Física

Assunto: Atividade Física para Idosos

Ano: 2024 Banca: Instituto Social Univida Órgão: Prefeitura Municipal de Guaíra

Em relação aos benefícios da atividade física para a qualidade de vida em idosos, qual das afirmações abaixo é correta e reflete uma das principais contribuições do exercício físico regular para esse público?

Alternativa A:
O exercício físico em idosos promove apenas melhorias na capacidade aeróbica, sem impacto significativo na autonomia funcional.
Alternativa B:
O exercício físico não é recomendado para idosos devido ao risco elevado de lesões musculares e articulares.
Alternativa C:
A atividade física melhora exclusivamente a flexibilidade, pois o fortalecimento muscular já não é possível em idades avançadas.
Alternativa D:
A prática regular de atividades físicas contribui para o fortalecimento muscular e equilíbrio, reduzindo o risco de quedas e aumentando a independência.

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